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(뉴스인020 = 김나현 기자) 열대야로 인한 주요 증상

· 피로 누적.

· 집중력 저하.

· 두통.

· 식욕부진.

· 불면증.

 

증상이 지속될 경우 만성화될 수 있으며, 기저질환이 있는 경우 해당 질환의 악화와 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

'열대야'란?

낮시간 동안 올라간 지면의 온도와 열이 식지 않아 밤시간(오후 6시~다음날 오전 9시 사이) 최저기온이 25℃ 이하로 내려가지 않는 현상.

 

열대야 건강수칙

① 취침 전 준비하기

· 취침 전, 과식 습관을 줄이고, 알코올과 카페인 멀리하기.

· 충분한 수분을 섭취하되, 취침 전 과도한 수분 섭취 삼가기.

* 평소 생활습관과 건강상태를 고려하여 적정량 섭취하기.

· 수면 1~2시간 전 미지근한 물로 목욕이나 샤워하기.

* 지나치게 차가운 물은 숙면에 방해 될 수 있음.

 

② 시원하게 취침하기

· 과도한 운동이나 강도 높은 운동 자제하기.

* 고강도 운동은 심부체온을 올라가게 하여 수면에 방해 될 수 있음.

· 실내가 시원하고 쾌적하게 유지되도록 온도와 습도 관리하기.

* 실내 온도 24~26°C, 습도 50% 내외를 유지하되, 건강상태를 고려하여 온도와 습도를 조절하기.

· 통풍이 잘 되는 헐렁한 옷을 착용하고, 시원한 침구 사용하기.

 

③ 건강한 일상생활하기

· 열대야 관련 날씨 정보와 예보·특보 확인하기.

· 지나친 낮잠은 피하고 규칙적인 취침 시간 유지하기.

· 기저질환(당뇨병, 고혈압 등)이 있다면 적극적으로 관리하기.

 

열사병 등 온열질환 의심 시 조치

 

· 의식 있음

→ 시원한 장소로 이동.

→ 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함.

→ 수분 섭취.

→ 증상이 개선되지 않을 경우 119 구급대 요청.

 

· 의식 없음

→ 119 구급대 요청.

→ 시원한 장소로 이동.

→ 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함.

→ 병원으로 후송.

※ 의식이 없을 경우 수분 섭취 절대 금지.

 

열대야 건강수칙과 함께 열대야를 이기고, 건강한 여름 보내세요! 

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강진소방서, 칠량면 독거노인가구 에어컨 문어발식 멀티 콘센트 사용 화재위험 예방 안전조치
(뉴스인020 = 김성길 기자) 강진소방서는 최근 강진군 칠량면 관내 독거노인 가구를 대상으로 문어발식 콘센트 사용으로 인한 화재 위험을 사전에 차단하기 위해 119생활안전순찰대를 운영해 안전조치를 실시했다고 밝혔다. 이번 순찰은 여름철 냉방기기 사용이 증가함에 따라, 특히 에어컨을 문어발식 멀티탭 콘센트에 연결해 사용하는 사례가 늘어 과부하 및 합선으로 인한 전기화재를 예방하고자 추진됐다. 순찰대원들은 칠량면 소재 에어컨이 고장났다는 독거노인 가구를 방문해 확인한 바 에어컨, 티브이, 선풍기, 케이블방송 등 전기제품을 문어발식 콘센트 형태로 사용중임을 발견하고 즉시 에어컨 전용 단독 콘센트로 분리 연결하여 에어컨이 정상 작동함을 확인했다. 아울러 주택 내 다른 전기제품의 관리요령과 화재 예방수칙도 함께 교육하여 독거노인 스스로 화재를 예방할 수 있도록 지원했다. 정용인 강진소방서장은 “에어컨과 같은 고용량 전기제품을 문어발식으로 사용할 경우 과열로 인한 화재가 발생할 수 있다”며 “119생활안전순찰대를 통해 취약계층 주거환경을 개선하고, 군민의 안전을 위해 지속적으로 예방활동을 이어나가겠다”고 말


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